Полезные советы при менструации

55ca1b749b02c

Критические дни, менструация, месячные – все называют этот процесс по-своему, однако, каждая женщина переживала кучу неприятных моментов, связанных с ним:

  • сильная боль, буквально не позволяющая встать с постели и лишающая возможности заниматься делами;
  • плохое настроение и повышенная раздражительность (не правда ли, бесит практически все?);
  • ворохи испорченного нижнего белья и одежды (вышла из дома в новых светлых брючках, а вечером их приходится выбрасывать в мусорное ведро);
  • неловкие ситуации в общественных местах (на работе нельзя просто взять дамскую сумку и выйти с ней в туалет, поэтому приходится зажимать в руках тампон и стремглав мчаться в уборную);

И многое другое….

Все это расстраивает и причиняет дискомфорт чуть ли не целую неделю. Но самыми находчивыми девушками были придуманы несколько полезных советов, способных сделать эти дни лучше:

  1. Не всегда в своей сумочке можно найти обезболивающие средства. Здесь на помощь приходит тепло. Если под рукой не оказалось грелки, можно обойтись носком и несколькими ложками риса, гороха или другой крупной крупы (достаточно пересыпать это в тканевый мешочек и положить греться в микроволновку). Тепло необходимо прикладывать непосредственно на низ живота. Конечно, полностью унять боль такой способ не поможет, но все же станет немного легче.Pochemu-bolit-niz-zhivota-i-poyasnitsa-pri-mesyachnyh-3
  2. Без протеканий в эти дни не обойтись, как бы сильна не была «оборона», противник рано или поздно прорвется. Чтобы избежать подобных неловкостей, нужно просто положить аккуратно свернутый запас в отдельный кармашек сумочки. Если ридикюль слишком маленький – можно выложить трусики в отдельный ящик на работе.
  3. Наверно каждая женщина за свою жизнь не раз расстраивалась испорченному белью или брюкам. Если пятно старое и его ни чем не удается вывести, то есть один секрет: следует присыпать поверхность специальной приправой для размягчения мяса. Это не самый популярный сбор специй, но, чтобы спасти любимые вещи, можно и пробежаться по магазинам.
  4. Здоровое питание – основа счастливой жизни. Если не получается регулярно питаться правильно, то хотя бы во время критических дней следует контролировать себя: исключить острые, слишком соленые и пряные вкусности. Избавиться от сильной боли во время месячных поможет кальций и железо – к примеру, и тем и другим весьма богат обыкновенный шпинат.
  5. Тем, кто устал бегать в уборную каждый час, кому «бьет по карману» ежемесячные закупки тампонами и прокладками. Да и просто тем, кто хочет провести свой день без постоянных мыслях «об этом», следует побольше узнать о такой вещи, как менструальная чаша. Она просто в использовании, стоит недорого и значительно облегчает жизнь девушки в этот непростой период.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.